คนที่ชื่นชอบในการวิ่ง คงจะรู้จักนักวิ่งท่านนี้ ‘Eliud Kipchoge’ นักวิ่งชาวเคนย่า ที่ทำลายทุกขีดจำกัดของมนุษย์ เพื่อสร้างสถิติที่ไม่มีใครคิดว่าจะมีมนุษย์คนไหนทำได้

จบการวิ่งมาราธอนภายในเวลาไม่เกิน 2 ชั่วโมง ด้วยเวลา 1:59:40 และเคยสร้างสถิติ 2:01:39 ซึ่งถือว่าโหดมาก และเป็นเรื่องยากที่จะมีใครสักคนทำได้

บางคนอาจจะมองว่า เขานั้นมีพรสวรรค์ มีลักษณะทางกายภาพที่ดี จึงประสบความสำเร็จ ซึ่งจะว่าไปมันก็มีส่วน แต่นอกจากสิ่งเหล่านี้ ความพยายาม และวินัยในการฝึกซ้อม ก็ถือเป็นการทำงานอย่างหนัก และฐานความสำเร็จที่มั่นคง 

วันนี้ SPORTTAPE THAILAND จึงได้นำเอา โปรแกรมการฝึกซ้อมของ ‘Eliud Kipchoge’ แบบครบทุกด้าน รวมถึงโปรแกรมที่อัพเดทล่าสุด

ซึ่งแหล่งข้อมูลดังกล่าว ได้ทำการติดตามการใช้ชีวิต และการฝึกซ้อมของ Kipchoge เป็นเวลาหลายเดือนก่อนจะลงทำการแข่งขัน มาให้เพื่อน ๆ ที่ชอบวิ่ง และกำลังจะพัฒนาการวิ่งของตัวได้ลองนำไปทำตามดู

เเต่ก่อนที่เราจะไปดูตารางการฝึกซ้อม เรามาทำความรู้จักประวัติของ Eliud Kipchoge อีกสักนิด เพื่อที่เราจะได้เข้าใจความคิด ทัศนคติ รวมถึงการใช้ชีวิตก่อนจะมาถึงจุดที่ประสบความสำเร็จ เเละเป็นคนที่ถูกกล่าวขานมาจนถึงทุกวันนี้