SPORTTAPE THAILAND

Day: March 31, 2022

เทปนักฟุตบอล,

4 เทปนักฟุตบอล ยอดนิยม ช่วยป้องกันบาดเจ็บได้

รู้หรือไม่ว่า เทปนักฟุตบอล ในนักกีฬาระดับของโลกใช้เล่นฟุตบอล หรือฟุตซอล ผู้เล่นแทบทุกคนในสนามจะแปะเทปบางรูปแบบ ในระหว่างเกมการเเข่งขันเกือบทุกเเมทซ์ ซึ่งเราจะสามารถสังเกตได้จาก บนถุงเท้า หรือแขนขาของผู้เล่น แต่บางครั้งบรรดาเทปทั้งหลายที่แปะ ก็ถูกซ่อนไว้อย่างแนบเนียน สำหรับวัตถุประสงค์ในการใช้เทปฟุตบอลแปะ หรือรัดของนักฟุตบอลในเเต่ละคนนั้น ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมการใช้เทปที่แตกต่างกัน และส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลด้วย สำหรับคำแนะนำที่ดีที่สุด สำหรับเทปที่เหมาะกับนักกีฬาฟุตบอล ที่ใช้กันทั่วไป 4 ชนิด ได้แก่ 1. เทปล็อคสนับแข้ง (SOCK TAPE) ใครที่เคยเล่นฟุตบอลจะรู้ว่า ถุงเท้าอาจจะไม่อยู่คงทนได้ตลอดทั้งเกมหากไม่ได้แปะด้วย เทปล็อคสนับแข้ง  เพื่อยึดถุงเท้ากับสลับแข้งเอาไว้ สำหรับผลิตภัณฑ์ SOCK TAPE หรือเทปล็อคสนับเเข้งนี้  ทำมาจาก PVC ที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษเพื่อใช้ในกีฬาโดยเฉพาะ สามารถยืดได้ถึง 175 เปอร์เซ็นต์  ทำให้มีพื้นที่สำหรับขยายของมัดกล้ามเนื้อใต้เทปได้ เมื่อเล่นฟุตบอล เเละป้องกันการบีบอัดมากเกินไป ที่ทำให้ความสามารถการการไหลเวียนของเลือดลดลง เหมือนกับการใช้สายรัดห้ามเลือด (ขันชะเนาะ) วิธีการใช้ เพียงแค่พันเทปถุงเท้ารอบน่องบนถุงเท้า 2-3 ครั้ง จากนั้นพับส่วนบนของถุงเท้ากลับด้าน ผู้เล่นหลายคนเลือกที่จะทิ้งถุงเท้าของทีมเพื่อสวมถุงเท้าข้อเท้าของตัวเอง บริเวณถุงเท้าตำแหน่งข้อเท้า จะมีจุดเล็กๆ ที่ด้านล่างของถุงเท้า ช่วยในการยึดเกาะที่ดียิ่งขึ้นภายในรองเท้า …

4 เทปนักฟุตบอล ยอดนิยม ช่วยป้องกันบาดเจ็บได้ Read More »

Kinesiology Tape, Kinesio-Tape, คิเนซิโอเทป, เทปพยุงกล้ามเนื้อ, เทปบำบัด, เทปสีบำบัด, Sport Tape, K-tape

5 เรื่องที่มักเข้าใจผิด “เทปพยุงกล้ามเนื้อ คิเนซิโอเทป”

เทปพยุงกล้ามเนื้อ คิเนซิโอเทป หรือ K TAPE อาจทำให้ประสิทธิภาพ ที่ดูเหมือนน่าอัศจรรย์ต่อการควบคุมการเคลื่อนไหว  ความเจ็บปวด และการทำงานของกล้ามเนื้อ แต่ยังมีความเชื่อแบบผิด ๆ ที่หลายคนยังมีความเข้าใจไม่ถูกต้อง เกี่ยวกับเทปพยุงกล้ามเนื้อ (Kinesiology Tape) ชนิดนี้อยู่บ้าง จะมีประเด็นไหน ที่คนมักมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้เทปพยุงกล้ามเนื้อ (KINESIOLOGY TAPE) เราลองมาดูไปพร้อม ๆ กันครับ ดังต่อไปนี้ 1. แปะเทปทิศทางต่างกัน ส่งผลต่อประสิทธิภาพ ” Kenzo Kase ผู้ประดิษฐ์เทป Kinesiology ให้เหตุผลว่า การใช้ K Tape ช่วยเพิ่มความสะดวก ยืดหยุ่น ให้กับกล้ามเนื้อ เมื่อนำ K Tape ไปใช้แปะจากจุดเกาะต้นไปยังจุดเกาะปลายของกล้ามเนื้อ เเละช่วยยับยั้ง ทิศทางจากจุดเกาะปลาย ไปยังจุดเกาะต้นของกล้ามเนื้อ” ความเชื่อข้างต้นอาจดูไม่สมเหตุสมผล เพราะคุณสมบัติของเทปนั้นไม่ได้มีความแตกต่างกัน และเมื่อติดอยู่บนกล้ามเนื้อแล้ว เราจะไม่มีทางบอกได้ว่าทิศทางที่คุณเริ่มทำการแปะเทปนั้นจะเป็นแบบเหตุผลในข้างต้นได้  เพราะมีการศึกษาบางทฤษฎีระบุว่าไม่ได้เป็นไปตามความเชื่อเหล่านั้น แต่สิ่งเดี่ยวที่เราควรกังวลเกี่ยวกับทิศทางการแปะเทปนี้ คือ เรากำลังพยายามป้องกันการเคลื่อนไหวบางอย่างของกล้ามเนื้อบริเวณนั้นโดยเฉพาะ เช่น …

5 เรื่องที่มักเข้าใจผิด “เทปพยุงกล้ามเนื้อ คิเนซิโอเทป” Read More »

คิเนซิโอเทป, เทปพยุงกล้ามเนื้อ, sport tape, Kinesiology Tape คืออะไร

Kinesiology Tape คืออะไร

Kinesiology Tape (Kinesio-Tape) คืออะไร หลายคนอาจสงสัยว่าคืออะไรกันเเน่ เพราะเรียกแตกต่างกัน เช่น คิเนซิโอเทป เทปพยุงกล้ามเนื้อ เทปบำบัด เทปสีบำบัด หรือบ้างก็เรียกว่า Sport Tape วันนี้เรามาทำความรู้จักกันดีกว่า Kinesiology Tape หรือเรียกว่า คิเนซิโอ เทป เป็นศาสตร์และศิลป์ เชิงเทคนิคที่ใช้เทปผ้าฝ้ายชนิดพิเศษ แปะตามรอยกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยดูดซับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ที่มีต้นเเบบการคิดค้นมาจากประเทศญี่ปุ่น ปัจจุบันกลายเป็นที่นิยมไปทั่วโลก โดยเฉพาะในการเเข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ปักกิ่ง เป็นไอเท็มที่เหล่านักกีฬาระดับโลกเลือกใช้ เทปพยุงกล้ามเนื้อ หรือ คิเนซิโอเทป ถูกออกแบบให้มีความหนา และความยืดหยุ่นเหมือนกับผิว รวมถึงช่วยดูดซับเมื่อเกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ สามารถใช้สำหรับการรักษาและป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ อีกทั้งตัวเทปพยุงกล้ามเนื้อ หรือ เทปบำบัด ช่วยยึดหรือยืดกล้ามเนื้อ โดยสามารถปรับความตึงและทิศทางการติด รวมถึงคอยกระตุ้นสัญญาณสัมผัสของระบบประสาท ทำให้บริเวณที่ติดเทปเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม หรือเราเรียกว่า เพิ่มการรับรู้การเคลื่อนไหวของข้อเเละกล้ามเนื้อ (Propripsation) หลักการทำงานของ คิเนซิโอเทป (Kinesiology Tape) หรือ เทปพยุงกล้ามเนื้อ เมื่อเราเกิดอาการตึง หรือมีอาการกล้ามเนื้ออักเสบ การติด Kinesiology …

Kinesiology Tape คืออะไร Read More »