บอกลา “ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)” กลุ่มอาการยอดฮิตคนทำงาน กับ 7 ไอเทมที่ต้องมีติดบ้าน
“ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)” กลุ่มอาการยอดฮิตของคนวัยทำงาน พนักงานออฟฟิศ ที่จำเป็นต้องทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือ นักศึกษาที่ต้องเรียนออนไลน์ เเละต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ มากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้ร่างกายไม่ได้มีการขยับ เคลื่อนไหวสักเท่าไหร่ จนทำให้มีอาการปวดเรื้อรังตามอวัยต่าง ๆของร่างกาย เช่น ปวดหลัง ปวดตา ปวดข้อมือ นิ้วล็อค ฯลฯ จนกลายเป็นอาการ “ออฟฟิศซินโดรม ” เเบบไม่ทันตั้งตัว อ่านมาถึงตรงนี้ หลายคนอาจเกิดข้อสงสัย เเล้วเราจะมีวิธีการจัดการกับมันอย่างไร ? ไม่ให้การทำงาน เเละพฤติกรรมในเเต่ละวันของเรา ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังเเบบไม่รู้ตัวได้ ว่าไปแล้ว ตอนนี้แอดมินก็เริ่มรู้สึกปวดหลังเเล้วสิ งั้นตามไปดูพร้อมกันเลย ! ออฟฟิศซินโดรม คืออะไร ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เเละเยื่อผังผืด (Myofascial Pain Syndrome) ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลัง รวมถึงอาการปวดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อและเอ็น (Tendinitis) ซึ่งอาการปวดเหล่านี้ […]