lannalin

” รู้หรือไม่ว่า อาการเจ็บข้อศอกของนักเทนนิส หรือ Tennis Elbow  ไม่ได้เกิดขึ้นเเค่เฉพาะกับนักกีฬาเทนนิสเท่านั้น เเต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับกลุ่มคนทุกช่วงวัย ที่มีการทำงานบริเวณช่วงข้อมือ เเละช่วงเเขนมากจนเกินไป หรือมีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อส่วนนั้น ที่มีความคล้ายกับกลุ่มนักกีฬาเทนนิส เช่น พนักงานออฟฟิศ ที่ต้องพิมพ์งานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือจะเป็นเเม่บ้านที่ต้องทำงานบ้านเป็นประจำ รวมถึงช่างซ่อมที่ต้องใช้เครื่องมือประเภท คีม ไขควง ที่ต้องมีการสะบัด หรือตวัดข้อมือขึ้นเเรงๆ จนอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ หรือฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณข้อศอก ก็ล้วนมีสิทธิเสี่ยงที่จะเป็น “Tennis Elbow ได้ “ วันนี้แอดมินเลยอยากจะพาผู้อ่านทุกท่าน มาทำความรู้จักกับโรคที่เรียกว่า “TENNIS ELBOW” หรือ “อาการเจ็บข้อศอกของนักเทนนิส” รวมไปถึงวิธีการรักษา เเละการป้องกันเบื้องต้น ที่จะไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บข้อศอก หรือเเขน ด้วยวิธีการกายภาพบำบัด หรือจะเป็นการติดเทปพยุงกล้ามเนื้ออย่างง่าย อ่านมาถึงตรงนี้เเล้ว อยากจะรู้กันเเล้วใช่ไหมล่ะครับ งั้นมาทำความรู้จัก เเละเรียนรู้ไปพร้อมๆกันเลย! Tennis Elbow คืออะไร Tennis Elbow /Lateral Epicondylitis เป็นคำทั่วไปที่ใช้อธิบายอาการปวดเรื้อรังที่บริเวณด้านนอกของข้อศอก หรือจะพูดง่ายๆเลยก็คือ อาการเจ็บข้อศอกของนักเทนนิส หรือ การอักเสบของกล้ามเนื้อด้านหลังบริเวณเเขนท่อนล่าง (Extensor Group of The Forearm Muscle)  …

รู้หรือไม่? อาการเจ็บข้อศอกของนักเทนนิส (TENNIS ELBOW) ไม่ได้เป็นเเค่เฉพาะกับนักกีฬาเทนนิสเท่านั้น! Read More »