ทำความรู้จักเทป Kinesiology (เทปพยุงกล้ามเนื้อ) สำหรับนักวิ่งกันเถอะ!
ถ้าพูดถึง Kinesiology Tape หรือ K-Tape เเบบสั้นๆ คือ เทปพยุงกล้ามเนื้อ หรือเทปยืดที่ถูกพัฒนามาในปี 1970 เเละถูกคิดค้นโดยเเพทย์ไคโรเเพคเตอร์ (Chiropactor) ชาวญี่ปุ่น ดร. เคนโซ คาเซ (Dr. Kenzo Kaze) ซึ่งต้องการเทปยืดหยุ่นเป็นพิเศษ ที่ใช้ดูเเลผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ เเละเส้นเอ็นที่มีการบาดเจ็บ ในปัจจุบันนี้ Kinesiology Tape หรือ K-tape มีมากกว่า 50 เเบรนด์ในตลาดทั่วโลก หนึ่งในนั้นคือเเบรนด์ SPORTTAPE ซึ่งค่อนข้างจะมีเกือบทุกสี เเละหลายลวดลาย (ตั้งเเต่สีชมพูสดใส ไปจนถึงสีเข้มดุดัน) เเละสามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกายที่มีการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เเละเส้นเอ็น ตั้งเเต่การบรรเทาอาการบวม ไปจนถึงการช่วยการรักษาอาการไม่สบายท้องขณะตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะสำหรับนั่งวิ่งที่ตั้งครรภ์) รวมไปถึงนักกีฬาที่สามารถใช้ในระหว่างฝึกซ้อม สำหรับบทความนี้ทาง SPORTTAPE มีคำเเนะนำ เเละงานวิจัยจากนักวิ่ง เเละนักกายภาพบำบัดมาให้กับคุณผู้อ่านทุกท่าน เเละหากคุณยังเป็นมือใหม่ เเละพึ่งจะเคยใช้ Kinesiology Tape หรือ อาจจะเคยใช้มาก่อนเเต่ไม่เเน่ใจว่ามันคืออะไร ต้องใช้ยังไง คำตอบทั้งหมดอยู่ที่ด้านล่างนี้เเล้วครับ! […]
ทำความรู้จักเทป Kinesiology (เทปพยุงกล้ามเนื้อ) สำหรับนักวิ่งกันเถอะ! Read More »