วิธีการใช้ Sport tape ใช้เมื่อไหร่ดีนะ ?
เราสามารถใช้ Sport tape หรือ เทปพยุงกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยลดความเจ็บปวด เเละการรับรู้ตำแหน่งข้อต่อและการเคลื่อนไหว (proprioception ) และป้องกันการบาดเจ็บที่หลากหลายจากการเคลื่อนไหว โดยที่เราสามารถหยิบ SPORTTAPE มาใช้ได้ เพื่อวัตถุประสงค์ ดังนี้ ลดความเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ ขณะทำกายภาพบำบัด เพิ่มการระบายน้ำเหลือง และลดการอักเสบ ให้การดูเเล การเคลื่อนไหวของ เอ็น และเอ็นยึด (Ligament) ช่วยในการรับรู้ตำแหน่งข้อต่อ และการเคลื่อนไหว เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยในการแก้ไขการทรงตัวให้ดีขึ้น การใช้ SPORTTAPE ไม่ใช่วิธีการแก้ไขอาการบาดเจ็บอย่างรวดเร็ว จึงขอแนะนำให้ใช้ เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกให้กับโปรแกรมบำบัด อย่างเต็มรูปแบบ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ขอแนะนำให้ใช้ SPORTTAPE ในกรณีต่อไปนี้เท่านั้น มีอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง ระหว่างการเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย บวมหรือช้ำเล็กน้อย (การกดทับเป็นช่วงๆ ในช่วง 48-72 ชั่วโมงแรกจะได้ผลดีที่สุด) ไม่มีการเคลื่อนไหว หรือความแข็งแรงที่สูญเสียไปมากนัก เพื่อช่วยปรับปรุงรูปแบบการเคลื่อนไหวผ่านการรับรู้ที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม SPORTTAPE ไม่ใช่ยามหัศจรรย์ ควรใช้ควบคู่ไปกับการรักษาอื่น ๆ ด้วย
